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[35週突入]健診と呼吸法



地震で目覚めた今日は、健診日でした
 
貧血の再検査とエコーで精査をしてもらいました。 
 
その後は、お昼をはさみつつ、呼吸法やお産の進み方を教わりました。 
 
お正月のお餅は、1日2個まで。 
夜の炭水化物禁止
↑あ、これは、私が太ってきてるから。
 
痛い時鼻から吸って、口から吐く 
家が遠いようだから、陣痛の間隔が定期的にきたなぁと感じたら、相談の電話してみる
破水したら、シャワーやビデをせず、ナプキンをして、連絡して病院へ
 
いきみを逃してもらってる時に、逃してくれてる人が跳ね返すような動きを感じたら、赤さんが降りてきて準備が整ってきてる合図だそう。
 
分娩室は、とてもキレイでした
分娩室内は撮影禁止だけど、他はOKらしい。 
 
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